膝痛には様々な原因がありますが、リハビリの目的は膝の機能を回復させることです。以下に一般的な膝痛のリハビリ方法をいくつか紹介します。 1.ストレッチング：膝周囲の筋肉や関節の可動域を改善するために、ストレッチングを行いま […]
